Deporte de aventura, un tipo de deporte que une la actividad física y el contacto con la naturaleza.
El deporte de aventura produce muchos beneficios para nuestro cuerpo y mente. El ejercicio ya es un factor clave para mantener nuestra salud; además, al practicarse al aire libre y en entornos naturales; se incorporan otros estímulos al organismo, como los rayos de sol.
Las actividades físicas extremas, suponen gran descarga de adrenalina y ciertas hormonas que nos producen la sensación de liberación, euforia y bienestar. Rompen con la monotonía y la rutina a la que nuestro cuerpo está acostumbrado.
La actividad física produce beneficios cognitivos; además de estimular el nacimiento de nuevas neuronas del hipocampo de nuestro cerebro; zona relacionada con la memoria y el aprendizaje. También aumenta los niveles de glutamato y ácido gamma-aminoburítico, dos neuronas cerebrales fundamentales para la comunicación entre células.
Beneficios de la actividad física para la salud: reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión arterial y osteoporosis. Además, ayuda a reducir la tensión, la ansiedad y la depresión. También se fortalecen los huesos y reduce el estrés.
El presentarse ante nuevos estímulos del Parque Natural, nos saca de nuestro estado de confort y provoca que nos podamos enfrentar con otra cara a los obstáculos cotidianos y mejoremos en su realización.
Por lo que realizar descenso de barrancos, escalada, rápel, montañismo… nos proporciona nuevos desafíos físicos y mentales, además de influir positivamente en nuestra mente.
Por ello, Aventura Sport os propone mejorar en salud y bienestar; proponerse nuevos retos y estímulos; mover músculos que ni usamos a diario. Con nosotros, en el Parque Natural Sierras de Cazorla, Segura y las Villas; podréis realizar gran cantidad de deporte de aventura, y conseguir sentir esa sensación de liberación en la naturaleza.
¡Vive una Gran Aventura en Sierras de Cazorla!
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